Olá Girlys,
Já ouvimos falar muitas vezes, sobre os benefícios da soja!
Mas será mesmo importante para nós?
Ou será mais um produto, que nos querem levar a comprar?
A verdade é que a soja é realmente nossa aliada!
Um dos componentes da soja é a insoflavona, é semelhante á hormona feminina, o estrogénio.
A produção de estrogénio, diminui com a idade, até cessar completamente, e como o estrogénio é o regulador do cálcio depositado nos ossos, com a diminuição dos níveis de estrogénio, diminui também o cálcio nos nossos ossos, é isto que causa a osteoporose.
Pois a ingestão de soja, traz muito benefícios, neste caso...
Assim a partir dos 35 anos, recomenda se o uso da soja como uma forma muito benéfica e saudável de reposição hormonal.
Podemos facilmente tomar a nossa dose diária de soja, com o respectivo leite, o tofu (que é queijo de soja), ou na carne de soja.
Como a soja também é rica em vitaminas e minerais, os cremes que o usam na sua composição, também fazem maravilhas na nossa pele!
A nós mulheres, a soja só traz benefícios!!
beijinhos
Girly
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