365 Dicas Girly - Dica Nº 76

Olá Girlys!!

Hoje comemora-se o Dia Mundial do Café. 

E sendo o consumo diário de café um traço característico da cultura portuguesa, tínhamos que falar nele, hoje.

E parece ser verdade que tomar o nosso cafezinho, na medida certa, nos traz vários benefícios. Ajuda a melhorar a concentração, a memória e a aprendizagem. 

Mas atenção, porque o seu consumo em excesso não é aconselhável, não é saudável e causa dependência.

Estudos e pesquisas concluem que a cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e em pequenas doses traz uma sensação de bem estar e boa disposição.

Acredita-se que a sua composição, pode ajudar a prevenir a depressão, uma vez que tem ação sobre o sistema de gratificação do cérebro.

Ainda não está cientificamente provado, mas supõe-se que o café em pequenas doses traz benefícios para o coração e pode ajudar em doenças como Parkinson e Alzheimer.

É antioxidante (tem 3 x mais antioxidantes que o chá verde) e pode ajudar no emagrecimento. :)

Há também quem diga e prove que o café que bebemos todos os dias, pode ser um produto de beleza eficaz.

Afinal o café é usado nos mais diversos produtos de beleza.

Em tratamentos específicos, ele é usado em peelings. Promove uma esfoliação suave da pele.

De entre os seus benefícios estéticos, estão a regeneração celular, o rejuvenescimento e a revitalização da cútis.

Além de combater a nossa velha inimiga: a celulite.

Como já lhe dissemos noutra dica, veja aqui

Por tudo isto Girlys, vamos fazer uma pausa e tomar um café??

Beijinhos 

Girly