Olá Girlys!!
Quem não desespera a tentar que os miudos comam legumes????
Os pais, pressionados pela seletividade que a
criança apresenta, por volta dos 2 anos,
limitam os legumes à sua apresentação mais
prática: a sopa. E se este alimento não
adquire, ao longo do tempo, uma postura
atrativa, então em poucos anos fica o “caldo
entornado”: a criança totalmente adaptada à
alimentação adulta consegue persuadir os
adultos que o seu consumo já não é
relevante!
O que pode ser feito então para tornar o
consumo de legumes , um hábito para a
crianças?
A forma de apresentação, a variedade
regular e a frequência com que os legumes
são oferecidos.
Na certeza que conseguirá inverter as
preferências alimentares dos mais
pequenos, lembre-se: quanto mais cedo
iniciar este processo, mais cedo terá
resultados.
Para as crianças mais resistentes, as
estratégias são ainda mais interessantes:
envolvê-los na preparação culinária, contar-
lhes histórias sobre os alimentos, ensinar-
lhes que “a cenoura faz bem aos olhos”…
Brincar com eles, estimular o convívio social
na hora da refeição, é imprescindível!
Acima de tudo não se esqueça : Dê o
exemplo!!!
Beijinhos
Girly
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